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Pourquoi le yoga ? Pour l’entretien de la musculature, des articulations et du mental … Bref, pour essayer de rester le plus en forme possible malgré le temps qui passe et qui fait son œuvre. Aussi pour lutter contre une maladie invalidante qui agit sournoisement, plus le corps est sollicité et entraîné et mieux il résistera. Difficile parfois de « tenir » les postures mais je vais « vers » … S.
Mes raisons sur ma pratique du yoga :
D'abord, j'avais des douleurs et j'étais stressée. A fil des années, cela fait maintenant 4 ans que je pratique 2 fois par semaine.
C'est mon moment à moi. Le bénéfice est physique, mental et moral.
J'y rencontre des adhérents motivés et une Professeure dynamique et professionnelle.M.
Je pratique le yoga depuis environ 15 ans.
J'apprécie fortement cette discipline qui m'apporte beaucoup de satisfaction.
Les différentes postures me permettent d'entretenir mon corps et lui donnent plus de souplesse.
J'ai appris aussi à me détendre, à me relâcher, à me concentrer.
De plus, les cours se déroulent dans une ambiance agréable.
Manquer un cours ? Pas question sauf raison majeure...Le yoga est pour moi une passion, (même si les postures demandent un certain effort car elles apportent de la satisfaction).M.-A.
Le yoga ? Connaitre mieux son corps, savoir comment prendre soin de soi, se libérer des mauvaises ondes et retrouver calme et sérénité.
A.
Pour ma part, ça a été une découverte. Souhaitant faire une activité sur la commune, la pratique du yoga semblait convenir à ma recherche c'est à dire le besoin de se détendre dans la tête et dans son corps.Etant basé sur la respiration (détente) et les torsions ou les postures (souplesse du corps), le hatha yoga correspond bien à mes besoins.
Ce que j'aime bien : La bonne ambiance et le professionnalisme du professeur...
A.
Je pratique le yoga depuis bientôt trois ans et chaque jour j'en apprécie les bienfaits. Cela m'a permis d'acquérir une sensation de bien être ainsi qu'une certaine aisance au niveau des articulations, et de prendre du recul face au stress de la vie quotidienne. Les cours de yoga qui sont dispensés par Maryline sont un franc succès, elle y contribue largement de par sa compétence et son charisme.A.N.
Pratiquant le yoga depuis plus de 10 ans, j’en apprécie chaque année un peu plus les bienfaits. Au niveau du corps tout d’abord car, en mobilisant l’ensemble de la musculature et des articulations, il contribue à améliorer la souplesse et à atténuer certaines douleurs. C’est également le moment où l’on se détache du stress et des réalités de la vie quotidienne et qui apporte beaucoup d’apaisement. J’apprécie aussi tout particulièrement le fait qu’il n’y ait aucun esprit de compétition, chacun réalisant les postures à la mesure de ses moyens, sans aucun jugement de qui que ce soit. Bien que studieuse, l’ambiance des cours est calme et décontractée, bref, un pur moment de détente !P.
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